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                              來月經吃什么水果

                              發布: 2016-11-30 |來源:薄荷女性網 |查看:


                                 在經期的時候,女性朋友的身體是非常脆弱的,如果不多加注意,就會引發很多疾病,其中飲食必須要重視,飲食本身是很重要,不合理的飲食就會引起很多疾病,在經期的時候如果在亂吃的話,更容易引疾病發生,并且這時引起的疾病也是不宜治療和恢復的,那么,來月經吃什么水果好呢?

                                 來月經吃什么水果

                                 來月經的時候,女性可以多吃點蘋果,因為蘋果里面富含了蘋果酸,可以加速新陳代謝,同時還可以把女性身體里的脂肪減少,另外,蘋果還含有了豐富的鈣,使人的下身水腫的鹽分會減少,還有可以吃奇異果,奇異果里含有了維他命C以及纖維都是很豐富的,可以快速的分解脂肪,以免腿部會有過多的脂肪積聚;除此之外,還可以多吃木瓜,木瓜有著蛋白分解酵素,對于下身的脂肪可以清除,木瓜肉富含了果膠,更是很好的洗腸劑,減少了下身積聚的廢物。

                                 來月經不能吃的食物

                                 來月經的時候不要吃辛辣的食物,這類的食物具有刺激性,很容易讓盆腔的血管發生收縮,導致經血量過少,甚至是突然停止,還有煙酒等刺激性的食物對于月經來講也是有一定影響的,因此要避免辛辣刺激性的食物,不然會引起痛經或者是月經紊亂。除此之外,生冷的食物也不要吃,如田螺、竹筍、螃蟹等,會導致痛經或引起身體的其他傷害。

                                 來月經吃什么水果?在以上的內容中已經為大家詳細的介紹了,除了介紹了吃什么水果對身體好以外,還有在來月經的時候不能吃的食物,在來月經的時候在飲食方面一定要多加注意,要合理的飲食,可預防以及輔助治療疾病。



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