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                              中醫去濕氣的食療

                              發布: 2016-11-30 |來源:薄荷女性網 |查看:


                                 身體里濕氣太重的話會引起很多疾病的發生,如頭發愛出油,睡覺的時候有口水流出,這都是身體里面的濕氣太重了,對于身體里的濕氣一定要及時排出,不然還會引起更嚴重的后果,那么,中醫去濕氣的食療有哪些呢?下面讓我們一起來了解一下吧。

                                 中醫去濕氣的食療-薏米紅豆湯:把薏米和紅豆取適量來熬湯,可根據自己的喜好放入冰糖調味,對于祛濕的效果是非常好的,起作用的成分大部分是在湯里面,因此,上班族可以把湯放到瓶子里面帶著喝,最好不要加大米,因為大米本身就是有濕氣的,口感雖然好了但是效果卻有所下降了。

                                 在中醫方面,薏米被稱為薏苡仁,是祛濕消腫的最好食品了,不只是可以把身體里的濕毒排出去,還可以起到抗癌的作用,在夏天的時候,有很多的人會傷署,吃點薏米粥,還會起到消水腫、健脾益胃、治濕痹、利腸胃的作用。

                                 中醫去濕氣的食療-荷葉煮茶:這在涼茶中是最經典的配方了,具有涼血止血以及清署利濕的功效,首先把荷葉撕成小片,在用開水沖泡就可以了,喜歡甜的話可以在加點冰糖,每天的時候喝兩次,一年四季中都可以飲用,夏天的時候祛濕,秋冬季節的時候可以降血脂。

                                 茶葉的顏色是青綠色的,香氣芬芳,在中醫方面是傳統的藥膳,并且也是很常用的一種原料,茶葉有著升發清陽、清署利濕以及涼血止血的作用,除此之外,還有降血脂、降膽固醇以及減肥的作用,食療的范圍不斷的在擴大。

                                 中醫去濕氣的食療的相關介紹就到這里了,從中醫觀點來講,是講究陰陽平衡的,濕氣過重的話,就會引起疾病的發生,因此,要及時把身體里的濕氣排出去,在以上的內容中,從中醫的觀點上來講,為大家列舉了兩種食療方法,希望可以幫助到大家。



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